核定养老基数的方法如下：
参保单位缴纳基本养老保险费的基数可以为职工工资总额，也可以为本单位职工个人缴费工资总额基数之和，但在全省区市范围内应统一为一种核定办法。
单位职工本人缴纳基本养老保险费的基数原则上以上一年度本人月平均工资为基础，在当地职工平均工资的60%—300%的范围内进行核定。
养老保险缴费基数的下限通常是当地上一年度职工平均工资的60%，上限则是当地上一年度职工平均工资的300%。如果个人的工资低于下限，那么其养老保险缴费基数就是下限；如果个人的工资高于上限，那么其养老保险缴费基数就是上限；如果个人的工资在这个范围内，那么其养老保险缴费基数就是其实际工资。
特殊情况下个人缴费基数的确定，按原劳动部办公厅关于印发《职工基本养老保险个人帐户管理暂行办法》的通知（劳办发〔1997〕116号）的有关规定核定。
养老保险缴费基数的确定还需要考虑个人的工资收入是否稳定。如果个人的工资收入波动较大，那么其养老保险缴费基数应当取其近一年的平均工资。如果个人的工资收入相对稳定，那么其养老保险缴费基数可以直接取其当前的工资。
养老保险缴费基数的确定还需要考虑个人的工作年限。一般来说，工作年限越长，养老保险缴费基数就越高。这是因为，工作年限长的人通常工资也较高，而且他们的养老保险缴费也需要更多，以保证退休后的生活。
每年社保都会在固定的时间（如3月或者7月，各地不同）核定基数，根据职工上年度的月平均工资申报新的基数，需要准备工资表这些证明。
一些地方整合经办资源，实行社会保险费的统一征收和统一稽核，并将各险种单位和个人的缴费基数统一为单位和个人缴纳基本养老保险费的基数，这种做法方便了参保企业和参保人员，有利于提高稽核效率。
通过以上步骤和规定，可以核定出个人的养老保险缴费基数，确保社保费用的准确征收和职工权益的保障。