发现伴侣是否有外遇是一个敏感而复杂的问题，以下是一些可能有助于发现出轨的方法：
注意对方是否有异常的行为改变，例如突然改变作息时间、频繁加班、对个人形象的关注度增加等。
观察对方是否经常找借口外出，容易彻夜不归或晚归。
注意对方是否突然变得注重打扮和变得和平常不一样。
观察对方是否常常接到神秘电话或是感觉到紧张。
见到伴侣是否表现出不耐烦，挑毛病找架吵，故意引起争吵。
查看对方的手机通话记录、短信、社交媒体聊天记录等，看是否有频繁与特定人联系或存在暧昧的对话。
注意对方是否对手机设置密码或隐藏某些应用。
检查信用卡账单、消费记录等，看是否有异常的支出或与平时不同的消费模式。